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2010年11月02日

☆11月タイムテーブル☆



お待たせ致しました!!



11月のタイムテーブルです!



今回は、新しく健康レッスンが仲間に入りました!



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~健康レッスン~ 



エアロビクスが初めての方向けのレッスンです。

 ☆音に合わせて動いたことがない

 ☆運動には自信がない

 ☆踊れる人と一緒にやるのは恥ずかしい



エアロビクスと簡単なトレーニングとストレッチと

どれも初心者向きで丁寧にレッスンを進めていきますので

安心して楽しく運動して頂けます。

45分間のレッスンですが楽しく無理なく気持ちよく

身体を動かしていきましょう!!



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ご興味のある方は、是非ご参加下さい!!  



↓ ↓ 11月タイムテーブルは下をクリック!! ↓ ↓




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※レッスン内容、お時間等々お間違え無いようお願い致します。


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